朝、しっかり陸トレ。そしてポロ

腹筋、背筋、スタビライゼーション、メディスンボール、手押し車などなど。
約一時間の補強運動のあと、水中では二つに分かれてポロをやりました。
ボールを持ったら足を突いちゃだめ、キーパーは足をつかないなどポロらしいルールでやると結構な運動量。
ストレスバリューもかなり高くなったようです。

午後からは事務仕事で早めに帰宅。
夕暮れ時には家にいました。



子供たちの話によるとめだかが卵を産んだとのこと。
ネットの中に保護して生まれてくるのを見守っています。