ゆっくり朝を迎えて。お昼には昨日スタービスタで買ったお餅を使ってお雑煮を作りました。お...

朝はゆっくりして。お昼は野菜たっぷり。今日からプールサイドに復帰と出たものの指導中から...

久しぶりに4:50のアラームで起きて。自転車でプールへ。問題なく朝練をこなして。Raleighのバ...

朝練を終えるとJacobがやって来て、こんなTーシャツを見つけたのでコーチに渡さないとと思っ...

昨夜は何故か右肩と右腕に痺れと痛みがあって眠れず。病院から処方されたPain Killerを飲みま...

この一月か週間スケジュールを変更して、月曜日の朝練は無し。お昼前に昨日の自転車屋さんか...

雨季ではあっても朝は比較的良いお天気が続いています。朝練を終えるとまっすぐ帰って、オー...

今朝も良いお天気。怪我をして以来、少し辛かった朝練にも慣れて来ました。今日は怪我をした...

木曜日は朝練がなくゆっくりと朝を迎えて。昼前にGYM。クリスマスイヴに事故の後、初めて筋トレをしました。やはり、筋力の低下を感じるトレーニング。少しでも維持、あるいは向上を目指しま...

朝、冷たい雨の中をプールへ。転ばない様に細心の注意を払って自転車。そんな状況でも選手た...