凄い練習ができました。

木曜日の朝はハード。
今朝は100をショートレストでしっかりボリューム。
@1:20で12本、@1:15で10本、@1:10で8本。
大学生はもちろん、高校生の女子、ゆいとれいこが全部クリア。
一度800mもレースさせたくなります。

7:00からのグループはディスタンスのメニューもあって、ゆりえは全部12本ずつ。
@1:15では2本フリー、1本バタフライ。
@1:10が途中でサークルオーバーしたので止めてやり直し。

最後は一緒に練習した仲間が先に終って声援を送る中、見事に復活して泳ぎきりました。