朝はリカバリーとテクニック。 スタートやターンそしてドルフィンキックなどしっかりと磨いて。 このドルフィンジャンプもなかなかのテクニックです。 午後は近大でスプリント。 疲れはたまっているものの、しっかりと攻めることが出来て達成感のあるトレーニングが出来ました。