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As A Father As A Swim Coach

朝はダラダラ。

木曜日の朝。
ダラダラして。
朝は健康的に。


お昼は玄米のチャーハン。


午後のトレーニングを終えてMount Faberへ。






綺麗な夕陽を眺めて帰りました。







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