遠路はるばる。

今日の午後練習はIM中心で4000のメインセット。
そしてセンターへ戻りウェイト。
BingRongは脚力強化を熱心に。



夜、高雄で合宿しているJSSの方々と会食。



ずっと前に北海道へ呼ばれて講師に行った時の受講生もおられて水泳談義に華が咲きました。