たくさん歩きました。

今日は朝練が5時からと7時から。
そして午後練が12:30と4時から。
それぞれ2時間。
その後陸上トレーニングを1時間。
そしてジョギングを3km。

たくさん歩き、走りました。

陸トレでの光景。
静電気でみさきの髪の毛が!!!



台湾から水泳留学にやってきたランランは体幹の強さが自慢です。



陸トレはきついけれど水中とは違い、言葉も飛び交ってにぎやかです。