As A Father As A Swim Coach

Day 86

朝練が終わって今日も自転車。
同じルートで31km>



うちに帰ってパンケーキ。
前回よりは美味しくなりました、



昼過ぎにいつものおじさんの自転車屋さんへ。
自分ではどうしてもうまく行かなかったブレーキの調整に。
調整というよりワイヤーが錆びて機能しない状態でした。
気になっていたタイヤも交換してリフレッシュ。



夕方のZoom
参加者は寂しいものの頑張りました。



明日はオフ。
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