早朝の高速を気持ちよく走って4:50には全員がプールサイド。
朝はATでボリューム。
午後はチューブを使ってパワー。
そして全員で陸上でのコアトレーニング。
研修出席中、他のコーチにお任せしていた選手たちもすっかりAngelsのモードに復帰。
楽しくトレーニングすることが出来ました。
帰り道、明日香のスイミングへ。
今週から三人がバラバラのクラスになって送り迎えも大変。
明日香は9時まで泳いで、帰って食事を終えたらもう10時。
その後、ソファでくつろぐ私に「父ちゃん、マッサージとストレッチして」
家内の、「キモイから近づくなって言われるよりよっぽどましやと思い」の言葉で仕方なく(?!)ほぐして、伸ばしてあげました。
