朝１回とTRX

昨日のミーティングが効いたのか、朝8:15出発のバスに5分前に行ってみるとほとんどが乗っているではありませんか。運転手さんもびっくり。
定刻までに出発しました。
もっと早く言えばよかった。かな?!



ドリル・キック中心に5000m
11時にバスに乗ってセンターに戻りすぐにTRX



午後はオフ。
しばらく部屋で仕事した後出かけて買い物。
そして夕方までには戻って。
疲れた足をオムロンで癒しながら黄昏ビールは先日東京で買った期間限定採れたてホップ。
うまい。