テストセットして京都へ

今朝は8x100のテストセット。
0.5%制限を上げて。
このはがパーフェクト達成。
余裕さえ感じられる強さでした。



お昼前、ブロックがっっ祝の行われている京都へ。
京都駅でひらってもらって洛星高校の会場へ。

わかは一回10km超えの練習を頑張っていました。

夕方にはお暇してイトマンへ戻り、自転車で帰宅。
あすかは早速ipodにOne-Dとかテイラー・スイフトを入れて明日からの合宿に持っていくと喜んでいました。