今年最後のトレーニングサイクル。

今日、明日そして大晦日の早朝までの5回のトレーニングが今年最後のサイクル。
記憶に残るメニューになっています。


午後のメインは300@4:00 200@2:30 100@1:10を4セット。
全員しっかりファイト出来て、そのあと最後のウェイトサーキット。

来シーズンへの良い蓄えが出来つつあります。