充実の月曜日

朝練が終わって選手を送り出した後GYMでしっかり。
週末の過剰摂取されたカロリーを頑張って燃やします。



自転車のタイヤをローテーションしたかったのでまずは腹ごしらえ。
Pek Kioでポリッジ。



そして今日もサイクリング。



午後練習は二部でAT中心。
ATはボリュームが増えると苦戦しています。

二部目のメインの頃。
綺麗な夕日でした。



帰り道。
Old Airport Road　のホーカーセンター。
良いスツールを見つけています。