もう金曜日

慌ただしい毎日を過ごしているうちにもう金曜日。
11月は今日でおしまい。
今日は朝練でショートレストのAT、午後はチューブを引いてスプリントとストレングス。



陸上でスタビやコアを選手と一緒に。
帰り道子供たちのスイミングによって練習を見学。
二人とも元気に泳いでいました。

Lineカメラを初使用。
ようかが自分でデコりました。