TUESDAY SPECIAL

今は隔週で実施しているTUESDAY SPECIAL
今朝もしっかりとチャレンジ。
スプリンターにはきついメニューですが、しっかりと追い込めました。

練習後、月曜日に陸上が出来ないメンバーの陸トレ。
コアと懸垂がメインです。





午後からは天美南小学校で4年生の子供たちと水泳授業。
楽しくクロールの練習。

うちに帰ったのは5時前。
今日はかないとのランチはなし。

その代わり、夕涼み。



雨が上がった景色を眺めながらぐびぐびとおいしく頂きました。