昨日は苦手な１００でベストプラスコンマのタイムで決勝に進出したゆりえ。 今日は得意の２０...

朝はキックがメイン。 午後は個人メドレーとストロークを織り交ぜてディセンディングのセット...

朝、近大の駐車場につくときれいな朝焼け。 ハードなトレーニングの前にこういうのを見る...

今日はオフ。 家内はお琴の会に出席するためお昼前からお出かけで私はお留守番。 スイミング...

雨の一日。 オフの間にいろいろな出来事があったようで、今日はずっとトラブルの処理と聞き役...

今週から量的ハードだけではなくて質も導入するステージに入り、火曜日はスペシャルメニュー...

朝から低い雲が流れて、寒そうだったのですが、先日買ったヒートテックの靴下と手袋をつけて...

今日は朝にチューブでハードに追い込んで、午後は週末に備えてＷＷＷ。 やり方についてはレク...

今日は朝練でおしまい。 ならへ芝刈りに行きました。 コースにはスタートの一時間以上前につ...

朝、近大でみっちりとＥＮ３のトレーニング。 ２００を１０本やってからレースがお昼からの選...