朝練、大掃除、国際電話。
今週、水中はボリュームたっぷりのメニューでペース作り。そして陸上ではしっかりと体幹づく...
日曜日、当直、イルミネーション
今日から台湾合宿の一陣が出発。 朝練のあと、関西空港まで送って行きました。 帰りに連絡橋...
二回練習、献血、クリスマス会
今日は朝と午後にしっかりとボリュームをこなして。 選手を見守る新生胡蝶蘭のつぼみが膨らん...
子供たちとメリークリスマス
今週から朝練は5時。午後は1時。 3時には終わって、事務仕事もらくらく。 今日は少し早く...
これは速い
朝からかずがクリスマスプレゼントの新しいキックボードを披露してくれました。 まだ慣れない...
テストセットして京都へ
今朝は8x100のテストセット。 0.5%制限を上げて。 このはがパーフェクト達成。 余裕さえ感じ...
かずとサーカス
今日はオフ。 あすかもようかも合宿で、家内は仕事収めということで、かずのベビーシッターと...
宿題を片付けてすっきり。
今日は朝練も午後練もたっぷりボリュームをこなして。 練習の合間にたまっていた事務仕事を片...
今年最後の二回練習
5時と13時の二回練習。 冬休みに入ってしっかりとボリュームをこなしていたのでスプリントに...
間もなく年越しダイブ
朝かずの元気な声で目覚めて。 二人がスイミングへ行っている間に遅れていた年賀状を仕上げて...
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