2013年最後の日の出。 少し冷えた、でも爽やかな朝となりました。 かずがベランダに珍しい...

朝の練習は少しゆったりとしたメニュー。 それにしてもゆるすぎたので少し止めてお説教。 午...

朝練は7時スタート。 今日は8x100。 110%をターゲットにプッシュ。 みんなが苦しむ中、愛...

朝練はゆったり目のメニューでリカバリーとストロークテクニック。 午後はATのメニューで課題...

朝、ゆっくり時間があったのでかずがサンタにもらった将棋をしようと。 約15分ほどで第一...

クリスマスが過ぎて木曜日。 朝練も午後練も私のチームだけでプールが使えました。 バリアブ...

朝までつけっぱなしにしていたイルミネーション。 ちゃんとサンタさんの道しるべとなったよう...

今日はクリスマスイブ。 去年もこの日に献血をしたので、今日は暇そうにしていた翼も誘って御...

御厨南Campという名前はどうも士気が上がらない、ということで名付けて Happy Holiday Traini...

朝7時前にプールへ到着。 30分出発で関空へ。 とんぼ返りでテストセットのアップ開始。 今日...