朝練のメインは3x100と1x200を4セット。 間にドリルなどを入れて頑張れるように。 アンはベ...

今日は２回練習とウェイト。 その間に来月に控えた香港での大会の準備や高地合宿の準備など、...

朝練はTuesday Special 先週と比較しても大きく伸びを示すことが出来ました。 センターへ...

昨夜は23時過ぎにセンターへ帰着。 ハードなスケジュールでしたが、充実した週末。 朝練には...

少し飲み過ぎて二日酔いのまま会場へ。 それでも水泳の話を始めるとだんだん調子が出てきて、...

朝練はハードにSP1とEN3でしっかりとプッシュ。 総統選挙に小学校が使われるため、5時にバス...

朝からずっと曇り空で、次第に冷たい雨になって。 亜熱帯の選手たちには厳しいお天気。 入念...

１週間のスケジュールが変更になって２週目。 木曜日は一回練習で、メインはEN3 みんなが...

今日は11時からセンターの全体会議が予定されていたので、朝は7:15に出発。 キック中心にしっ...

せっかく短水路でのトレーニングになったので、今日は午後練習でTuesday Specialをやってみま...