[気温22℃][小雨] リズムが戻ったと思ったが。。。

[気温22℃][小雨] また雨が降ってきて気温が一気に下がりました。。。

今週は厳しい一週間でした。

日曜日　目の前の家でお葬式が始まりとにかくうるさくて落ち着かない。
　　　　深夜まで眠れない。。。

月曜日　引き続き弔問客が来てうるさい。
　　　　こちらのお葬式では、弔問客が来ると太鼓を鳴らして銅鑼を叩くのですよ。。。
　　　　また深夜まで眠れない。。。

火曜日　早朝5:30から下手な音楽隊が来て大音量で演奏。。。
　　　　20分で終わったかと思ったら15分のインターバルを挟んでまた演奏。。。
　　　　寝ていられない。。。

水曜日　ゆうべやっと静かになって反動で眠れた。
　　　　12時間くらい寝ていたかもしれない。

木曜日　昨日は消炎鎮痛剤を飲んだので、またゆっくり眠れたが、朝から仕事。
　　　　まぁ、やっと生活リズムを取り戻せたかと思って起きて仕事をする。

金曜日　せっかくゆうべ23時に寝たのに、隣の部屋に住むガキども（女子含む）がうるさくて1:30に目が覚める
　　　　↑今、ココ

また、消炎鎮痛剤を飲んで寝ようかなぁ。。。
これ、1個飲むとちょっと多いので半分だけ飲んでいるのですが
１個≒10円なので半分だと5円。

これで朝まで腰痛なしで安らかに眠れるなら安いけど。。。癖になりそうで怖い。。。

　　　　

[気温24℃][晴れ] 来た～倍返しだ！！

[気温24℃][晴れ] 最近、日中の最高気温で27℃くらいになってます。
かなり楽になりましたねぇ～逆にもう少しすると連日30℃超えで暑くなるのでしょうね。。。



風向きも変わってきましたし、雨季が終わって乾季に入ったようですね。

夕べも23:30に寝て、3:30に目が覚めました。
こりゃイカン！と思って次に目を開けたら5:30。
知らないうちに、一瞬で2時間も寝ていたのですね。

この調子でもう2時間寝たかったのですが、無理そうなので起きました。

先週から腰痛が酷くて消炎鎮痛剤を飲んでいるのですが危険だなぁ。。。
と思っていました、案の定、薬の効き時間はだんだん短くなるし、
今朝は倍返し！

昨日、寝る前に薬飲んだのに、今朝は歩けないくらい腰が痛い。。。

薬を飲んで痛みが無くなっても治っている訳ではないのですよね。
以前のように周囲の筋肉が痛いというより骨が痛い。。。
これが倍返し！ってやつですね。。。

#ダナン

[気温24℃][曇り] オーバードーズの気持ちがちょっとわかったかも。。。

気温24℃

今年の旧正月元日は1月22日だったのですが、その前後1週間
前1週間と後1週間が記録的に激寒でした。

毎日、平均気温は17℃。
え？17℃？暖かいじゃん？！

と思われるかもしれませんが、夏場は40℃超えのベトナムでは17℃は激寒！
なんせ、暖房器具とか、温かい服とか持っていませんからね。

そこで、身体が動かなくなり、胃腸も動かなくなり、2週間まともに食べていなかったので
痩せました

せっかく、すこし太ったのに。。。
まぁ、それはそうですよね。2週間、ほとんど何も食べていませんでした。
胃腸が動いていないので「食べたら吐く」を繰り返していて
もう、食べる気持ちにもなりませんでした。＜いわゆる拒食症症状ですね。

昨日、Banh Mi Que という細いバインミーサンドイッチがあるので買ってみたら、それなら食べられました。
昨日の夕方、寝る前、今朝と3本も食べましたよ。

そして、その屋台は薬局の前に出ているので、アラサンという消炎鎮痛剤を買って半錠だけ飲んだら
あら不思議。。。30分後にあれほど酷かった腰痛が消えました。。。

でも、それから3時間後、また腰痛が出てきたので、残りの半錠を。。。
久しぶりに、寝ている時も辛く無かったです。。。

そのせいか、今までの睡眠不足とかが一気に出てきて今日は一日起きているのか寝ているのか分からない状態。

夜になって、また少し腰痛が出てきたので、また半錠だけ飲みました。
きっと、明日には元気になっているのでしょうが。。。オーバードーズってこうゆうのから始まるのか？

消炎鎮痛剤を飲むと本当に楽なので、つい頼ってしまいそうです。

ちょっと、怖いので気をつけます。。。