〇同時並行の作業が混んできて、どうも体調がよくないような気がする。
昼食の後、なんだか考えがまとまらないので、昼休みを１時間とって、一度仮眠をとってから午後復帰して、作成に入る。休んだ後、少し頭がすっきりした感じがする。思ったんだけど、やっぱ休みなしに毎日だらだら十数時間デスクで仕事をし続けるのはよくない。睡眠不足も慢性化していたみたいだし。
寝る時間が短くて疲れている分を食事でカバーしようとすると無理があって、どうしても胃がもたれたり身体が重くなったりする。食べるよりも、眠って体力を回復した方がよさそうだと思う。前みたいにせめて午後１１痔台には寝るようにして、ともかく睡眠時間を確保するように気をつけたい。なんかちょこちょこと細々やってるとすぐ時間たっちゃうし。眠れないわけじゃないのだ。疲れてるから横になれば意識を失うがごとく、すぐ眠れるのだから。
ＢＧＭ：さすらいの口笛 / エンニオ・モリコーネ（「荒野の用心棒」サントラ）
家に帰るとやっていた水曜どうでしょうユーコン川１６０ｋｍ川下り（テレ朝２、9/29 ２０：００～）の「荒々しい男」のＢＧＭ（＞＜）。景色は素晴らしいのに。最初ローソンなどで一番くじのこのタイトルをみかけても、出典がわからなくて何のこっちゃと思っていた。今ではわかる。
（写真：近郊の住宅地の丘陵の池の近くに来たキイロイトリ）（20170929）
