タケマスターズ３０（メニュー再編成）

【本日のお品書き】ウォールコースアレンジ
アップ 50×1
スイム 25×4（60）IMO
キック 25×4（60）IMO 12.5アンダーウォーター
プル 25×6（50）チョイス 行きIMO　帰りFr←推奨
スイム 50×4（80）チョイス　Br
ダウン 50×1

マスターズ３０前後でも泳いで練習距離800m
鬼辰コース休講でウォールコースアレンジ
タケコーチわかってらっしゃる

Aya zumba４５（記憶交錯から・・・）

今日のセットリストは初耳アワー＆聞き覚えアワーで記憶交錯
手も足もコリオの迷子でもつれがち

でもアクアズンバで出会ったベネズエラの俺（仮名）がラスト前にかかりテンション

先生がオタ芸と呼んでいたコリオも面白くて・・・
更にサビで曲名（本名）歌い隊炸裂

曲への愛着って大事な事を実感しました

クールダウンの猫コリオの曲も超楽しかったです
拾ってもらえるよう可愛くアピールだそうです