ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

北のトモズンバ45(ウォーミングアップ&クールダウンにノックダウン??)

2015年05月19日 | 陸トレ
ウォーミングアップがM37[Electronic/Warm-Up]~Z56No.10[Electronica Dance] と言うF・M様つながりのスタートでクールダウンがZ56No.6 [Bachata Dubstep] のしめにやられました

以下順不動かつ一部ですが楽しく陸ズンバりました
Z56 No.1 [Merengue Urbano] 歌い隊炸裂
Z56 No.8[Soca]昨日 に引き続き
M44 No.13. [Soca]歌い隊更にテンションアップ
M46 No.5 [Caribbean]
M46 No.9 [French Reggaeton]

昨日に続いて良い汗かきました(良い陸トレ&有酸素トレ出来ました)