悪い癖

今日は3.4km/18分4秒。
階段トレーニングのお陰か、脚が上がるようになった気が。

例え自己満足でも
諦めなければ記録を伸ばすことはできる。

でも怪我だけは用心。
今更ながら自分の走りの悪い癖に気づく。