ロードの走り方を忘れる、

8月の累計走行距離266キロ。

久しぶりにロードを走ると

走り方がトレミみたい。

より重心下着地で無負荷でシザースを

素早くすると自然とシューズの反発と

肩甲骨と腰の旋回で楽に進んで行く。

気がする。

のは最初の10キロまででした。

段々疲れると腰が落ちて猫背や後傾に

なって推進力が落ちて行く。

すごい滝汗で苦しい。

20キロ無給水は夜でも危ないね。

久しぶりにアクエリアスを飲んだら

おいしかった。ジュースで喜ぶ子ども。

まぁ、今シーズンはレース出ないから

そんなに焦る必要ないけどね。

ボチボチ行きます。