3週連続、週末30キロ走、

ウィークデーは火曜日にみなとみらいを

走ったきり、4日のランオフ。

とりあえず、週末はまた30キロを目指す。

おお、3週連続だ！飛ばしてないけど。

最初からキロ4分45秒くらいで

体が軽いから後半上げようかな

なんて余裕かましてたら、

後半上げられませんでした。

今日の湘南海岸も人は多い。

そろそろ限界だな。

陽射しが出ると暑いなと思ったけど、

いい風が吹いていました。

今日は一定ペース。