10日ぶり、

9/6にファイザー2回目打ち、

10日ランオフしてしまいました。

9/16にキロ5分半、10キロジョグ再開。

9/19今日、サブ3ペースを3キロでギブ。

まぁ、走れるようにしか走れない。

いつの間にか夜も涼しくなっていました。