☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、鎌倉・湘南でサーフィンを満喫!
日々の日記を紹介しています。

今日のトレーニング

2006年12月25日 21時00分07秒 | 日記
新フォームにて記録更新

60×10
90×10
135×8
150×1(重っ!)
150×1(フォームを見直して!軽い)
160×1
170×1新フォームにて記録更新

150×7
150×6
150×7
140×1
140×8

※100kgを最後に何レップできるか挑戦しようと思いましたが
疲れきって中止にしました



コメント
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