今日のベンチプレス

■今日は背中と肩の練習の日だが「ベンチプレスやりたい病」が、とうとう自分も出てしまいました。

ノーブリッジ
６０×１２
８０×１０
１００×１０
１２０×１０
１４０×８
１４２．５×８
１４５×６
１５０×５
１２０×２０

★調子いいな～！
練習中にどこも痛みが出ないので久しぶりに１５０kgをセットに入れた。
中３日で行っていたベンチの練習もこの所すこぶる調子が良いので中１日でやってしまった！
１５０×８も近い感じがした。
ノーブリッジで直ぐにここまで出来るとは思ってもいなかった！
１２０×２０も楽に挙がった。
ますますこれからが楽しみになってきたぞ!!