今日のベンチプレス

今日久しぶりにベンチしました。　　　　～鎌倉市体育館にて～
６０×１０
９０×１０
１１０×５
１３０×３
１４０×４
１５０×４
１６０×４
１６０×３
足上げ
１４０×５
１４０×５
足つき
１４０×８
足上げ
１４０×４
１４０×３
鎌倉市体育館のベンチプレス台は低いので足を上げても付いても差ほど変わらない。
ずーっとダンベルベンチをしていたわりには調子良かった！