左肩痛

今日の夕方から左肩に痛みが出始めた。ズキンズキンしてます。

１７５kgを挙げたとき左肩が動き、自力挙げになってしまったのが原因だと思います　

次回の練習では１セット目　１６５×４（止）狙いです。