ベンチプレスシート交換

F.T.GYM福島会長からアドバイスを頂戴し、小学6年生の三男をジムに呼んでベンチプレスのトレーニングをやらせてみました。
まだ20kgシャフトだけでフラフラ挙げですが、将来は勇輝君のような強い選手に成れるかな～？
昔は子供の頃から筋肉トレーニングをすると身長が伸びなくなると聞きましたが、勇輝君は3歳の頃からダンベルを握っていても、180cmを超えているのであまり関係無いと思いました。




また仲戸川さんのアジア大会調整のため、ベンチプレスシートをエレイコに見立てて30cm幅の物に交換しました。これで肩甲骨の寄せ、シャフトの降ろしなど、かなり近い感じで練習できると思います。




仲戸川さんのアジア大会が終わると私のノーギアベンチプレス世界大会・WPFG（世界警察消防競技大会）が8月30日にあります。

現状、175kgが試合形式で挙がるかどうかですが、確りと調整をして180kg以上を狙いたいと思います。

栄区ベンチプレス大会

山崎さんの挨拶





鎌倉消防パワーリフティング部の皆さんお疲れ様でした。
また次、頑張りましょうね！
今大会、パワエリジムのベンチプレス台、シャフト、プレート、プラットフォーム用ラバーマットを使用しました。


大会役員、関係者の皆様お疲れ様でした。そして高知の安岡さん、二日間有り難う御座いました。来月はニューヨークで宜しくお願いいたします。2人で金メダルを狙いましょう！

第二回栄区ベンチプレス大会

職場のパワーリフティング部の後輩も出場しました。



左から高知安岡さん、横浜消防伝説の山崎登さん、斎田さん、パワエリ

遠方から、ありがとう！

高知から安岡さんが、沼津から永悟さんが練習に来てくれました。

暑い中、遠方から起し下さいまして、ありがとうございました。



安岡さんはノーギア165kgを良い感じに押し、永悟さんは2日連続ベンチプレス、緩いノーカスタムシャツで、試合形式280kgを良い感じに挙げました！
 




自分も、2人の刺激を受けて、ここ最近では記録の160×4が挙がりました。
気の合う仲間と一緒に練習することで、普段出ないはずのパワーが出せたような気がします。


練習後は、中華食い放題、飲み放題の店に、職場のOBで来月一緒にニューヨーク大会でゴルフ部門に出場する富田さんと合流しました。



楽しい時間を、ありがとうございました。