ベンチプレスには後ろに大きく突き出るくらいの大臀筋が必要だと最近感じています。
最近、体幹トレーニングを導入して左右のバランスを取る時に、強く感じています。
どちらも親友ですがハリーことノーリミッツ風張選手や、ボディビルのゴリさんこと高梨佳祐選手のような尻が有れば、かなり競技に有利になります。
え？そんなこと尻ません？デスって？
では是非この大臀筋をご覧ください。
2009 ジャパンオープンボディビル選手権大会で優勝したゴリさんこと高梨佳祐選手の動画
紀佳、仲さんとギア練習
全日本マスターズに向けて練習を開始しました。
長女が全国大会出場します。
神奈川県大会で見事優勝し全国大会出場決定しました。
横浜市からの県代表は1３年ぶりとか。クラブチームからの出場は今回が初めてだそうです。
少しでも勝ち進んで、頑張ってください。
