軽重量でフォームチェック！
以前、得意にしていた腹ベンチプレス。
このフォームが一番頚椎に痛みが出ない。
少しずつ高重量で出来るように頑張ります。
軽重量でフォームチェック！
以前、得意にしていた腹ベンチプレス。
このフォームが一番頚椎に痛みが出ない。
少しずつ高重量で出来るように頑張ります。
木曜日、仕事明けで少しだけ入りました。
ボーゲスさんにシェイプしてもらったミニシモンズジンガー。
小波でもテイクオフが早く、テール幅がありますがよく動きます。
空いていたので、ほぼ貸切状態でした。
帰宅後は、仲間との新年会。久しぶりに網代へ。
カニ、いくら、うになど食べきれません。
よく食べて、よく飲みました。二次会も一人もかけることなく２０人近くで大盛り上がり！！
またやりましょう！！
