スプリング ベンチプレスでフォームチェック

BENCH PRESS道

私の場合ベンチプレスを習得するにはスプリングを使用したベンチプレスでのフォームチェックは欠かせない。

これがあるおかげで、練習不足でもパフォーマンスを落とさないでとても良い状態でいられる。



誰の真似でもなく、自分に合ったフォームを作ることが重要です。

自分で体型、個々の関節の柔軟性、可動域など考えて自分自身でこれまで全てデータに残した、最も効率が良いフォームで練習していきます。

どんな事にも惑わされることなく、

そしてぶれることなく自分が取ったデータを信じて取り組んで行きます。

やっちまったぜ

南西ウネリの反応が良くなり、風波だけどサイズアップしてきたので、速攻ウエットに着替えて、板にワックス塗って行きました。


しかし、ジャンパーにカギを入れたまま収納ボックスに入れて蓋を閉めてしまいました。
この収納ボックスは、閉めると自動的にカギが掛かる仕組み。


やっちまった‼️
サーフショップの店員さんにバイク🛵借りて、合鍵を取りに戻り、結局海に入れなかった⤵︎

ま、こんな日もあるわな（笑）

(ToT)/~~~チクショ〜〜

鎌倉の海

2020 夏季オリンピック、パラリンピックが日本で開催されます。
何時も入っている鎌倉の海が、セーリング競技のオリンピック会場となります。

残念ながらサーフィンは千葉県での開催が決定しました。



こんな素晴らしい景色の中、何時も波乗りが出来ることに感謝です‼️