腰痛サーファー

ここ最近、脊柱起立筋の筋肉痛や肩甲骨あたりの筋肉痛などが継続し、とうとう腰のあたりまで痛みが出始めました。

朝起きると、そこそこ波が上がっていたので、短い板を持って少しだけ入ってきましたが、

テイクオフで立つときに、腰に痛みが出て、立ち上がる前に板が走ってしまいます。なので正座の状態でサーフィンをして来ました笑

ぎっくり腰になる前に治療しとかないといけませんね。