パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。
本日、合同練習を行います。
練習に来られる方は、シューズ、リストラップ等、お忘れないようにしてください。
当直明けなので、今から少し寝ます。
鎌倉消防パワーリフティング部と、海上自衛隊との合同練習
カミさんが、バレーボールから帰って来ないので自分で肉を買って来ました。
圧力鍋で、自家製たれ使ってスペアリブ作りました。どうですコレ!
明日の分も大量に肉を買って来たので、ガンガン食いまくります!
パワーUP間違いなし!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/1d/c3eb948c83b019fbf79df1479cd52ce6.jpg)
めちゃくちゃ美味いですよ。
ワインに合います。
パワエリジム推奨サプリメント
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