☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

ベンチプレスと波乗りの日記。最近では波のコンディションに合わせて色々な種類の板でサーフィンを満喫してます。

ベンチプレス強化ストレッチ

2012年12月26日 22時09分08秒 | 日記
毎日、確りと練習前にストレッチをすることで、パフォーマンスは上がります。



怪我防止には、ストレッチは重要です。
コメント (6)
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