2023-07-19
猛暑だからと言ってウオーキングをさぼる訳にはいかない。
少しは気温が下がる17時頃から歩きだす。
5~7kmを一人黙々と歩くのはけっこ退屈なもの。
傍らの植物に目をやり色々と観察し植物などそれ程詳しくない
のに自分なりに考えながら歩く。
これは雑草なのか鑑賞植物なのか?
庭の草花として植えているお宅もある。
これを商品として売っている園芸店もある。
繁殖力が旺盛でみるみるうちに増える。
地下茎で増えるようだが引っこ抜いても地下茎は残る。
繁殖して花壇はあっという間に占領されてしまう。
ボタンクサギという名前らしい。
クサギとは臭木である。
そんな不安もありましてサプリを飲んでます。
グルコサミン・コンドロイチンとヒアルロン酸
膝と股関節の痛みはすごく軽減されています。
サプリの効果かウオーキングの効果かは不明ですが。