友人たちからの励まし

歳をとったと感じた時、出会いたい言葉 #名言 #格言 #出会いたい言葉 ...

東京の友人から私を励ます動画が届きました。www.google.comをクリックしてご覧ください。

★最近、腕の肘、肩関節が痛む時がビーナッツオイルを勧めてくれました。

使い方の彼女からメール、

彼女はヨガとピラティスをしてます。

私はヨガを45年してますが、段々と身体が固くなり、最近は手を真っ直ぐに上がり難いので両の手がV字に成ります。

あちこちの筋肉が固くなり、身体が動かし難い。

　それらが相まって、病的ではないが、日替わりで体のアチコチが痛い。

ピーナッツはアレルギーを、起こす場合もあるので、くれぐれもご注意下さい。

私は月４のヨガ、週2の整体、毎日の散歩で身体を整えるべく工夫してます。

★友人の年賀状。

弁護士であり書家の友人から、年賀状が届きました。

夫婦と孫のエピソードを添え楽しい年賀状です。

道元禅師の「正法眼蔵•渓声山色の巻」の句です。

味のある書ですね。

「だっかく」と読みます。

今、私が取り組んでいる、「一皮剥ける」の事ですが、本人の自覚は無くそれは突然起こるそうですが、こちら側でも習練は必要です。

★大谷翔平さんのマンダラシート。

目的を達するために創る、計画書。







最大の目標を真ん中に、球場で話題になった大谷選手の「ゴミ拾い」•••「ゴミ拾いは運を拾う」、食事が夜7杯、朝3杯てものすごい大食ですね。