リラクゼーション

　　　　　　　　　　身体の声を　聴いてあげて　

　　　　　時には　ペースダウンすることも　大切よ

　　　　　　　　　　　　　　　大丈夫？　

「～しなくちゃ病」にココロ占領されちゃっていませんか？