昨年より45秒だけ速かった「千歳マラソン(ハーフ)」

10.4kmで折り返して往復2kmくらいは対面走行となる。狭くて走りづらい。

　昨年に引き続き、ひと月後の函館マラソンの練習の一環として、千歳マラソン（ハーフ）に参加した。
　この大会は、39回を数え、フル（約4000名）とハーフ（約5000名）のほかに、3kmと10kmの種目もあり、トータルで11500名を超える大きな大会である。

　未明まで雨が降っていたが、9:30のスタート時刻には真夏の太陽が照りつけて、木陰のない最後の5kmは暑かった。

　　　
　結果は、去年より練習をして臨んだのに、昨年とほぼ同じタイム（45秒速かった秒）で、最後の5kmは昨年より辛かった。
　平均ペース6分20秒/kmで走り、目標タイムを2時間13分に設定していたのだが・・・。ストップウオッチの設定を間違って、1分ごとのラップが表示されなかったので、ペースが分からなかった。しかし、スタート3kmくらいまでは、調子が上がらなくて、完走できないのではないかと不安になるほどだった。
　5kmごとのラップは表示はされなかったが、記録は残っていた。5km＜32分35秒＞、10km＜32分06秒＞、15km＜31分51秒＞、20km＜31分58秒＞、最後の1km＜7分21秒＞。こうしてみると、10～20kmの間は目標のラップで走っていたようだ。しかし、最後の1kmはヘロヘロ。

　千歳の道の駅で朝を迎える。ハーフのスタートは9:30だが、会場に一番近い緑小学校の駐車場は7時になると満杯になるという。そこで、6時過ぎにそちらへ向かってゆっくりと準備をした。

　　　
　7:30には青葉公園にある会場へ入り、体育館の中で受付をする。

　　　
　大会要項と参加証のタオルと洗剤をいただく。その後、横になってのんびり過ごした。しかし、時間があるので、体をもみほぐしたり、ストレッチをしてくれる無料のコーナーがあったので、もみほぐしとテーピングをしてもらった。

　　　
　　　　　　　　スタート地点は、会場から10分ほど歩いた地点。

　
　　　　　　　　　妻も今年はハーフに参加した。

　　　
　5km地点。このコースは13kmまでは未舗装の林道を利用した林間コースである。路面は夜の雨で心配したが、水たまりなどはなく、昨年のように砂埃が立たなくて走りやすかった。

　　　
　11km付近の対面走行で3分遅れでやって来た妻。妻のタイムは4分遅れの2時間20分台だった。

　　　
　対面走行が終わったところのフードエイド。バナナとサンドイッチとレモンを口にした。まだほかの場所にもあったが、食べたのはここだけ。

　　　
　13kmで、林道から支笏湖線に沿ったサイクリングロードへ出る。ここから、再び支笏湖線の歩道に出る16km付近まではサイクリングロードを走る。

　　　
　16km付近からは支笏湖線の歩道の走りとなり、18km辺りで支笏湖線を横断する。

　　　
　あと2km付近の千歳川沿いのサイクリングロードを走り、高速道路の下を潜る。

　　　
　ゴール100m手前で千歳川に架かる橋を渡る。

　　　
　完走者だけがもらえる完走Ｔシャツともりもとのスイーツ。

　着替えもしないで、車に乗り、昨日入ったくるみの湯へ直行。12時からの営業時間なので、まだ空いていた。道の駅の向かいのラーメン屋でごまみそラーメンを食べて帰路に就き、18時過ぎには帰宅することができた。