懸垂

私は懸垂が一回も出来た事がない。
懸垂をした記憶は中学生の頃が最後だけれど…

１週間位前、懸垂をしてみた。
おぉ！できた！一回も出来なかったのに！？
続けて２回してみた。
出来た事にビックリして降りてしまった。。。
ハッとして起きるとそれは夢でした。
な～んだ夢だったのか…
だったらもっと何回も懸垂すればよかった…

といった夢を見た事を監督に話すと、私よりずっともっと登れる女性クライマーでも
懸垂できない人もいるから（懸垂出来なくても大丈夫ですよ）と。


今日、ジムの帰り電車の中で、腕を鍛える話になった時、目の前に吊り革が…
監督が２本指でヒョイッと懸垂したのを見て、駄目もとで私も２本指やってみた。
できた。
ビックリして降りちゃった。
ほんまに？ほんまに？もっかいやってみた。
２回連続で、できた！
ウレシー！！
今日、イチのハイテンションになっちゃった～笑


あの夢は、正夢だったのね！

悔し…

ジムに行ったら、１階のボルホールドが一新されていた。
紺テープ課題。歯が立たないうちに消えてしまったよ…

２階茸岩オレンジでアップ。
この茸岩も来月には無くなってしまうそうなので、早いとこ宿題片付けないと！

しかし、やっぱり触れるので精一杯。
あれやこれやと考えるが、今使ってる足ホールドでは無理？？
もっと右に置いてみるが、届かず…
位置が高くて乗り込んでから曲げた膝を伸ばす事ができない、っ事は？
３、４コ下に置いてみると…いけそう！が、失敗。
再トライ、大ホールドをクロスで持って…あとちょっと…えいっ！
右足踏み込んで、ちょいと跳んで届いた！！！
やったー！『にょきっ』陥落～
茸岩が無くなる前に陥せてよかった～
　
ルート。
宿題１０a水色kono
登る前によ～～～く見てから、いざトライ！
が、しかーしゴールホールド触る所までいくも手が滑りそうでクリップできず
テンション…
がっくり…

２便目。
あかん…１便目みたいにスムーズに行かれへん…
２テン。
１便目の疲労が抜けきれてなかったんかなぁ？
疲れてても登れるようになりたいなぁ。

　
『にょっき』は陥せてよかったけど、今度もっかいやってみよう。
ルートは…ガックリ。悔しいなぁ…
次こそ陥すぞ！！

ジョギング

軽くジョギング５分
公園外周走　２０分
ウォーキング１０分

早く、ゆっくりスピードでもいいから楽に走れるようになりたいわ～
走り終わってからストレッチする時間がないから、筋肉痛がキツイ！