6km 35分40秒
5分56秒/km 時速10.0km
今日はレスト!のつもりが、、、Ynさん出張から帰ってきて、走り行く!!
って言うんで引っ付いてった。
途中ランニングクラブらしき集団と数100m一緒になった。
勝手に一緒に走ってたら心地よかった~ペースメーカーがいるって楽やね。
でもほんのちょびっとゆっくりやったので、お先に行かせてもらった。
Ynさんは、14㎞ 1時間15分
先に帰ればよかった…待ってる間に蚊に5、6か所刺された~~~
明日はレスト!
5分56秒/km 時速10.0km
今日はレスト!のつもりが、、、Ynさん出張から帰ってきて、走り行く!!
って言うんで引っ付いてった。
途中ランニングクラブらしき集団と数100m一緒になった。
勝手に一緒に走ってたら心地よかった~ペースメーカーがいるって楽やね。
でもほんのちょびっとゆっくりやったので、お先に行かせてもらった。
Ynさんは、14㎞ 1時間15分
先に帰ればよかった…待ってる間に蚊に5、6か所刺された~~~
明日はレスト!