5㎞ Run

5㎞　28分48秒
5分45秒/km　時速10.4km

これくらいのペースならラスト1㎞はペースアップできた。
昨日は後半で1分落ちたけど。

夕方走ると虫の大群がでてきた。
メガネ正解！マスクもあった方が良いか。

中学の時の部のキャプテンと似た走り方の男子君。
なつかしや～青春！
キャプテンは元気にしてはるんかな。。。