3km Run

約3㎞　23分

昨日□から帰って体重量ると、お～久々の目標体重+1.9kg
晩は外食。美味しいお店で満腹♪
毎朝10km走ってるYnさん。
今日は私も何とか起き出して走り出し、近所のたぶん300m？舗装トラックを10周。
走り終えてAM5:20頃　汗だく。
そして再び体重量ると、目標+1.5kgに減ってる！！なんで？！
と喜びもつかの間、お昼に大盛りの盛蕎麦食べちゃったし、
おやつに抹茶パウンドとカヌレを食べてしまった。
いつになったら目標+0kgに到達するんだろう…もう無理な気もするのだが…

更に夜はバングラディッシュCurry食べて、目標+2.3kgに…ダメじゃん！

汗だくっ！！

暑っい！アップから1本登るごとに滝のような汗汗汗。
てか、アップ前のビレイしてる時から汗が…

アップ3本。

宿題　5.11c緑
3便目出して登れず…第一核心掴んで杓って杓って杓った挙句にフォール。

4便目出すか迷ったけど、Ynさんが「もう□には来れないかも」というので、
登れんでもいいから色んなん触っとこ！と方針転換。

右壁　5.11c緑　正面壁の最終面に続く長いルート。
正面壁に移るところでテンション。
そこからテンテン終了点。

右壁　5.11c黄　これも終了点は、正面壁の最終面。
右サイドのホールド見落としフォール。
そこから途中もテンションしたっけかな??
左の輪っかでクリップして、ガバ、ポケットからの～無理！テンション。
取り敢えず終了点。

右壁　5.11cd桃
にトライし始めたんだけど、近くに蛍光pinkと赤(チョーク被って桃に見える)
下部から余りにも判断しづらく、間違えまくったので早々に嫌気が差して途中で降りる。

ロープそのままで、
右壁　5.11b紫
トップロープ状態を過ぎてすぐ、ホールド見落としズコーン！とフォール。
テンションしつつ終了点。

右壁　5.11a赤
これは前回OSしたので、再び！と取り付いたが…右サイドのホールド見落とし、
無理やり突っ込んだら落ちた…1テン。


これにて終了～最後まで汗だく。
あー宿題RPできんかった…他の11cより易しいのにームーブも厳しいことないのにー
何故登れん！？
Ynさんは、宿題5.12ab桃をRPしてご満悦。いいなー。。。


今日は京都の子供達が来てて、そのお母さん一人とO君が引率。
お母さんはビレイだけじゃなくて、本人さんも何便か登ってた。
そして「いつか娘を追い抜かそうと思って！」ってなかなか威勢が良い。
子供に付き添って自分は登らず、ビレイのみ、記録をメモしてあげて、8の字結びまで解いてあげて、若者以外のジム常連には無関心。な親とは大違い！
(私はクライミング好きだから、そんなんで楽しいんかなぁ??って思っちゃう。ま、子供いないしな。
うちの親は水泳やサッカーの大会だって一度も見に来たことないぞ。弟の少年野球の試合は家族で応援行ったけど)おっと話がずれた。
兎も角、好感がもてるお母さんだった。