用事の帰りに、いつも走る河川敷のサイクリングロードを走ってみる。
いつものスタート地点を越え、さらに北へ。
行き止まりやった。
川沿いに走れる道は、そこまでだった。
上に上がったら公園があって、簡単なトレーニングできるのがあったので、懸垂。
そしてまた引き返し、いつものスタート地点へ。
一番重い負荷で漕いだけど物足りんかった。
計 35分
いつものスタート地点を越え、さらに北へ。
行き止まりやった。
川沿いに走れる道は、そこまでだった。
上に上がったら公園があって、簡単なトレーニングできるのがあったので、懸垂。
そしてまた引き返し、いつものスタート地点へ。
一番重い負荷で漕いだけど物足りんかった。
計 35分
