質＜量×

あきませんわーなんも登れませんでした。
長モンもコーナーの所でフォールするし。
力入りません。

赤　
止まらんかった1手は止まったけど、そこまで。
あんまりやると指に悪いし。　

デッドのスローパーは止まらず指皮だけが消耗していく。

薄々感づいてたけど、左肘がチョット…
ギャスが…枯れ木の3ピン目団子取りで感じてたが…

あまりモチの上がらない日でした。

初めて会った常連女子に水曜来てください。って言われた。

回復にタンパク質足りてないんかと、いっぱい食べた(量)
体重増えた。
あかんやん！
質は増やしても量は減らさなきゃ！