5-27 Patxiトレ

昨日は、今日登るかどうか迷っていたが、やはり筋肉痛は残ったままだし、Patxiトレに興味深々なので、登りはレスト。

John & Silviは、Covaへ登りに。
私は、村一周Jog 15分。

昼に、Cristianの家に伺う。
地下にでっかいキャンパスボード！勿論PUCseries(Patxiブランド)を見せてもらう。
誘われたのはYnさんだったけど、3人で伺ったから、皆もするか？って言ってくれて、私達一人一人のメニューを考えてくれた。

音楽に合わせ、いざ！8パターンのトレーニングを4セット。
１つ１つは強度高くないけど、最後はヨレたー

明日はレストしろって…え？！私3daysレスト…ま、いっか。

Adam Ondraのトレーニングコーチをしている Patxi Usobiaga直々にメニュー 作って貰う機会なんてないもんね！
これもYnさんが作るご飯がPatxiの胃袋をガッツリ掴んだおかげだね♪

家に帰ってからストレッチするように言われたけど(一寸だけしたけど)またJog 40分。


Johnは"Devora hombres 7c+"進展有り！デッド止まったって！
いいなー！先に進まれた～追い付きたいけど、今回"Devora hombres" 触れるかな??(数回はトライしたけど…)