6km 37分24秒
6分14秒/km 時速9.6km
0km～3km 18分42秒 6分14秒/km 時速9.6km
3km～6km 18分42秒 6分14秒/km 時速9.6km
山に行ったって痩せへん。むしろ1kgオーバー太ってた。
今回殆ど歩いてないし。
走ってチョットは減ったかな？
懸垂
Run前 10回
Run後 7回
6km 37分24秒
6分14秒/km 時速9.6km
0km～3km 18分42秒 6分14秒/km 時速9.6km
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山に行ったって痩せへん。むしろ1kgオーバー太ってた。
今回殆ど歩いてないし。
走ってチョットは減ったかな？
懸垂
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